2023上海西点好习惯之精英女兵特训夏令营（14天）

课程详情

从古至今，为什么人们特别爱歌颂巾帼英雄？答案是：因为少。

人们常说，男儿当自强，其实，女性也要自立自强。花木兰的故事，颠覆了人们对女性的传统、固有认知，发现“原来女孩也能像男孩一样保家卫国”。

花木兰从一开始的被人鄙夷到最后赢得了众人的尊敬。她的性别没有变，人们的态度却发生了180°的逆转。这里面，涉及到一个关键问题：身份认同。

身份认同大致分两种，一种是自我身份认同，一种是集体身份认同。前者以自我为核心，强调自我的身心体验。后者以集体为核心，强调集体对个人的身份认可。身份认同的核心，是从自我认同过渡到集体认同。

身处人类社会中，

如果你没有认同感，你就没有生存感。

而《西点好习惯之精英女兵特训营》，

将给予所有女孩们一个平台，

创造“认同感”，成就自我。

—精英女兵特训营—

上海西点2023年军事夏令营

每一位家长都希望自己能够培养出一个优秀的女儿，她“坚强、自律、聪慧、优雅”。

坚强则勇敢，不惧人生路上的挑战；

自律则自信，克制内心的冲动；

聪慧则睿智，待人接物进退有度；

优雅则不俗，以美好之心拥抱世界。

西点精英女兵特训营，不仅可以培养孩子的好习惯，并且在军事化改变习惯的基础之上，接受安全教育、礼仪养成等行为、心理素质的提升，让学员成为一个独立自主，有思想有主张的个体。

不论身在何处，何种处境都能清晰的明辨自我，热爱生活，用积极向上的人格魅力感染自己和身边的每一个人。

#推荐理由#

√ 树坚强性格，做独立自己

√ 育良好品质，铸勤奋达人

√ 洋溢青春活力，展示巾帼风采

√ 突显睿智眼光，成就巾帼英雄

您是否对女儿突如其来的情绪手足无措？

您是否担心女儿出门在外却无法自保？

您是否觉得女儿娇气有余，独立不足？

.....

2023西点精英女兵特训营，让她遇见更加完美的自己。对于一个女孩来说，美丽，不一定要体现在外表，内在的涵养比外表更重要。

课程收益 · 精英女兵特训营

法国哲学家波伏娃曾说：“人们将女人关闭在厨房里或者闺房内，却惊奇于她的视野有限；人们折断了她的翅膀，却哀叹她不会飞翔。但愿人们给她开放未来，她就再也不会被迫待在目前。”

养女孩要想不操心，我们必须明白，“智慧是铠甲，知识是武器，自立是堡垒。”

西点精英女兵特训营，结合众多优秀女生的成长成才案例，着重于学员“独立、勤奋、健美、睿智”四个特征的打造。在用军事化改变习惯的基础之上，接受安全教育、礼仪养成等行为、心理素质的提升。

军事理念

训练过程中，穿插多项军事装备科目体验，从小奠定孩子们的军事基础，让孩子们了解更多的军事理念，拓宽孩子们的知识面。

践律蹈礼

让学员在各个场合都能做到进退有礼，举止有度，遇事不骄不躁。

好习惯养成

通过心理惯性训练和封闭的军营生活，养成良好的一日作息，从生活、行为、学习中培养孩子“369”好习惯，提升独立自主能力，树立学习目标，优化学习方法，实现“五自”（自律、自愈、自燃、自信、自强）青少年。

防身技能

让孩子在训练过程中学会如何用自己的力量去保护自己，训练孩子的安全防范意识，遇到危险时能够以最快的速度保护自身安全

练就军人气质

磨练意志，增强阳刚之气，练就执行力和团队协作能力，提升抗压受挫能力。

安全教育

通过情景模拟，提升学员安全防护意识，遇到危险可以用身边物品自我保护，为自己争取安全脱险的时间与机会。在训练中进一步加强学员自身的安全防范意识，加强其安全知识的学习。

活动特色 · 精英女兵特训营

这里没有高压，只有激发，

情景化设计、故事性打造。

我们用孩子喜欢的方式进行军事训练，

让严明的纪律与自由的思想激荡，

让团队的精诚合作与个人意志碰撞。

定制特色科目

茶点烘焙、花艺创意、手工DIY、水火箭制作、自制指南针、魔法圣诞树

收纳小能手：日式收纳、分类整理术

马术训练、火箭筒发射、真人CS、枪械知识、

形体礼仪、国学礼仪、优雅下午茶、高尔夫

好习惯效果训练

心理惯性训练、一日作息习惯训练、生活习惯训练、学习习惯训练、行为习惯训练、日式收纳、分类整理术。

安全教育训练

匕首操、三防六找、女子防身术、家庭医护、表达情绪、IPDA自我画像、圆桌心理课。

“养女孩好操心，除了要担心遇到渣男还要担心被人欺负……”几个生了女孩的妈妈心有戚戚然，每当出现了一些不好的新闻或消息时，父母们风声鹤唳，心都跟着颤一颤。

的确，女孩的生存空间正在变得越发的复杂和危险，随着她们的成长所面对的也更加艰难。在“富养女孩、娇养女孩”的理念影响下，我们都希望她们能像个童话中小公主那样高贵优雅，大气自如……

可偏偏女孩最不该被童话世界美好所迷惑，因为现实并不是童话

遇事就害怕？困难就想躲？

懒散拖拉，何谈优雅？

怕苦怕累？坚持不了？

等人来帮？等人求救？

……

“没有智慧”是女孩的灾难！

想要养女儿不操心？

选择权，在您手上！

行程安排

训练方案 橄榄群中红花艳 主旨：走进军营，穿上军装，离开父母的羽翼，学会独立成长，学会管理好自己的情绪。
进程		单元	体验点	效果	激励
第 一 天	今日视点：初入军营
	上午	适应篇	1、光荣入伍 2、办理入营手续		木兰从军
	下午		1、开营仪式——调整心态、胸带红花 2、击鼓明志 3、破冰行动	1、调整心态，养成“军纪如铁、意志如钢”的军队作风 2、组建队伍，融入集体，竞争PK	养成军人气质
	晚上		1、 定军规、明军纪 2、班务会--四大意识	学习战士营规营纪，形成军人军队意识 2、养成“纪律严明，高效执行”的军队作风	认识新战友，建立战友情
第 二 天	今日视点：情绪管理
	上午	融合篇	军事晨练-龙拳 表达情绪 生活好习惯之“叠叠不休” 分类整理术	1、衣食住行竖标准、立要求 2、学会独立成长，学会管理好自己的情绪。 1、在关键时刻管理好自己的心态，从容面对一切困难。 2、纠正不正确的姿态，塑造优雅气质，提升个人修养	情绪管理及生活管理 探知生存法则
	下午		1、文化课辅导 2、社交礼仪 3、气质提升 4、运动好习惯之“六步波比跳法”
	晚上		军歌学习 2、班务会	活跃班级氛围，展现小战士良好精神风貌	感受军营氛围
第 三 天	今日视点：心理建设
	上午	荣誉篇	军事晨练-匕首操 IPDA自画像 3、圆桌心理课	1、训练学员发现美的眼睛，了解出自己的优点，提升自信。 2、让学员围圆桌探讨，敢于提出自己内心真实想法。	圆桌探讨
	下午		1、文化课辅导 2、高台演讲 3、行为好习惯之“心理惯性训练”	克服内心的恐惧感，从容得面对站在高台时的紧张时刻	高台演讲
	晚上		“灰狼”诞生 班务会	树立学员有荣誉必争，有红旗必抗之心。	成为星级学员
娇颜沙场露峥嵘 主旨：掌握枪械知识，拓宽军事领域的知识面，在不同的领域展现不同的色彩，严肃学员的纪律，让学员明白苦和累，磨炼意志，激发训练的斗志。
第 四 天	今日视点：军事提升
	上午	军事篇	1、军事晨练—体能训练 2、马术体验 3、扫雷行动	1、锻炼孩子的反应能力，不断观察、不断思考的能力 通过骑射训练锻炼学员的平衡感、塑造优美的体态。	骑马训练
	下午		1、文化课辅导 2、枪械知识 3、卫生好习惯之“垃圾入篓”	掌握枪械知识，拓宽军事领域的知识面 养成垃圾入篓的好习惯，爱护环境卫生	枪支拆卸
	晚上		1、主题班会——军事分享会 2、手语操学习	提高学员口才表达能力以及演讲说服力 2、增强肢体协调能力，感受军营乐趣	做舞台的王者
第 五 天	今日视点：守护自我
	上午	防身篇	军事晨练-匕首操 女子防身术 书包防身术	1、增强自我防范意识，遇到危险情况，能够随机应变，作出正当防卫 2、在遇到危险的时候为自己争取有效时间	女子防身术
	下午		1、文化课辅导 2、安全教育 3、行为好习惯之“食不言，寝不语”	加强孩子自身安全知识，能够更好的保护自己 养成良好的饮食就寝习惯	安全大比拼
	晚上		授星仪式 班务会	提升孩子的个人荣誉感，集体荣誉感 加强班级建设，点评小战士一天的表现	“勤奋达人”评比
第 六 天	今日视点：展示自我
	上午	自信篇	军事晨练-龙拳 真人cs 高尔夫训练 生活好习惯之“叠衣不凡”	1、强健体魄，让孩子养成自觉锻炼身体的好习惯。 2、体能与气质的训练，让学员达到个人标准挥杆姿势及击球效果 3、学会整理个人衣物，提高生活自理能力	实兵对抗
	下午		文化课辅导 龙飞凤舞 饮食好习惯之“细嚼慢咽”	1、提升学员的审美能力，协调脑、眼、手的并用能力。	书法练习
	晚上		1、“灰狼”晋升“雄狼” 2、班务会	增强学员荣誉感，培养目标意识	荣誉时刻
第 七 天	今日视点：青春百变
	上午	兴趣篇	1、军事晨练-匕首操 2、抖动青春 3、魔法圣诞树	1、发展灵动性、协调性和跳跃能力，锻炼平衡能力 2、发展兴趣，激发孩子们的探索心理，用科学的方式解释生活中遇到的奇妙场景	魔法圣诞树
	下午		文化课辅导 神笔马良 3、学习好习惯之“高效完成作业”	1、锻炼合作能力，知道团结的重要性，让其在活动体验中学习到人生哲理 2、合理规划学习时间，提高学习效率	欣赏军事电影
	晚上		主题班会——明确目标，专注于一件事	培养目标意识，锻炼专注力	一生只做一件事
巾帼红颜展风采 主旨：青春，可以使学员充满激情与活力，舞着青春的翅膀，可以使学员尽情飞扬，展示出学员的风采。
第 八 天	今日视点：东方礼仪
	上午	礼仪篇	1、军事晨练-体能训练 2、国学礼仪 3、手工DIY	1、发挥学员的创新头脑，不被一成不变的思想所禁锢，并且自己能够创造出不一样的东西。 2、让学员学习东方礼仪的特色，从而了解不同的文化，增加自己的知识面，开阔视野。	国学礼仪学习
	下午		文化课辅导 2、茶艺知识 3、运动好习惯之“每天三十”	1、陶冶学员的性情，提高学员的精神文化素质和艺术修养。 2、坚持每日运动，磨练意志，增强体魄	茶艺
	晚上		1、卓越连pk 2、班务会-团结就是力量	发挥集体力量，增强团队凝聚力和战斗力，促进集体目标的实现	成为卓越连班、排成员
第 九 天	今日视点：创意激发
	上午	创新篇	军事晨练-龙拳 水火箭制作 生态瓶制作 自制指南针	培养学员的动手能力以及创新思维，提高相关理论在实际中的应用能力 通过集体活动使其感受沟通和合作的重要性	揭秘作用力与反作用力
	下午		文化课辅导 图书角 行为好习惯之“见人主动问好”	学会归纳整理，增强动手能力 培养学员主动问好的习惯，做一个文明礼貌的人	整理家务
	晚上		1、“雄狼”晋升“战狼” 2、班务会	树立目标意识，增强荣誉意识	荣誉时刻
第 十 天	今日视点：技能掌握
	上午	激发篇	军事晨练-匕首操 家庭医护 消防安全演练	1、教孩子简单的救护工具使用，避免二次伤害 2、通过对火灾模拟进行实操演练，提升学员消防安全意识，更具体的让学员了解遇到了火灾应如何去逃生。	消防逃生演练
	下午		文化课辅导 小鬼当家 3、饮食好习惯之“粒粒皆辛苦”	1、培养孩子的动手能力，独立自理能力。学习基础的生活常识，当知一顿饭来之不易，粒粒皆辛苦。	野外生存体验
	晚上		班务会-没有优秀的个人，只有优秀的团队	明确团队目标，相互协作，共同进步	团队力量的魅力
第 十 一 天	今日视点：自我认知
	上午	实践篇	军事晨练-体能训练 农耕体验 3、旗语操	1、早起锻炼身体，增强体质 2、体验劳动的幸苦，懂得“一粥一饭当知来之不易，半丝半缕恒念物力维艰”	农耕
	下午		文化课辅导 特种兵手语 运动好习惯之“每天三十运动”	了解特种兵手语在实际作战中的含义 养成每日运动的好习惯，磨炼意志，增强体魄	无声战术
	晚上		班会主题：拒绝等、靠、看	摒弃依赖心理，提高执行力	做一个立即行动的人
铿锵玫瑰绽芳华 主旨：通过不断地展现学员的动手能力，提升学员的创造力，在训练当中完全的绽放出作为精英女兵最独特的魅力。
第 十 二 天	今日视点：雅致生活
	上午	创意篇	军事晨练-龙拳 2、茶点烘焙 3、花艺创意	从小接触烘焙，锻炼学员的动手能力 修身养性，提高精神文化素养，收获创造灵感	插花
	下午		课业大战 2、花样编发 3、生活好习惯之“一日之计在于晨”	1、提高动手能力，学习多种编发技能 2、一日之计在于晨，让学员养成良好作息，刷牙洗脸15分钟完成	花样编发
	晚上		1、“战狼”晋升“头狼” 2、班会主题：感恩意识	1、培养目标意识，增强荣誉责任感 2、理解父母，学会感谢身边给你提供帮助的人	践行中华文化：孝道
第 十 三 天	今日视点：真情流露
	上午	感恩篇	1、军事晨练-匕首操、 2、火箭筒发射 3、行为好习惯之“百善孝为先”	1、 炮弹出去的一瞬间，有很强的刺激感	火箭筒发射
	下午		文化课辅导 结营彩排	1、让学员愿意走出小圈子，在大众面前展示自己最好的一面。 2、回顾成长，为结营晚会做准备	联合军演
	晚上		1、结营晚会	活跃军营氛围，放松心情	才艺展示
第 十 四 天	今日视点：好习惯延续
	上午	蜕变篇	军事晨练 好习惯养成 3、队列考核、龙拳演示 4、评选优秀战士、团队	1、习惯养成，努力坚持，不要轻易松懈 2、把最好的状态展现给最爱的爸爸妈妈！	别样芳华
	下午		1、战友相互留言 2、结营仪式（颁发证书纪念）	1、结下深厚的战友情，留下美好军营回忆	巾帼归来
备注： 1、邀请父母在结营当天下午13:00到达训练基地参加为期一个小时的家庭教育指导培训课程及半小时结营展示。 2、因不可抗拒因素（天气等）造成无法实施的项目，由活动办公室另行安排。

费用说明

课程费用：8680元/人

费用包含：课程培训费、辅导管理费、景点交通费、住宿费用、营养配餐餐费、景点门票、基地拓展项目费用等，不包含营员从家往返基地交通费用

注：

500定金即可享早鸟优惠和预定名额，开营当天补齐余款+签署协议；

后续可调剂营期和开营前7天无理由退定金

疫情政策

疫情影响不能开团的情况，营地无理由退款

招募信息

招生对象：6-16周岁

参营时间：

第1期：2023年7月03日-7月16日

第2期：2023年7月10日-7月23日

第3期：2023年7月17日-7月30日

第4期：2023年7月24日-8月06日

第5期：2023年7月31日-8月13日

第6期：2023年8月07日-8月20日

第7期：2023年8月14日-8月27日

营地地址：上海市奉贤区沪杭公路3368号

基地建设野战特训场、室内综合训练馆、真人CS射击场、拓展训练场、千人大草坪、多规格会议室、多功能大剧院等相关配套设施，同时拥有食堂、浴室等一站式服务配置。

更多基地详情一览

住宿安排：4-8人间(独立卫浴)

餐饮标准：四菜一汤，每天一种水果，餐盘形式

安全保障

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